有人說
吃辣椒會(huì)升高血壓？傷心臟？傷血管？
這種說法是錯(cuò)誤的
辣椒中富含維生素C等多種營養(yǎng)物質(zhì)
其活性成分為辣椒素
有助于降低血壓、保護(hù)心臟
預(yù)防血管堵塞
研究發(fā)現(xiàn)
常吃辣食的人群
相較于不常吃辣食的人群
患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低
全因死亡風(fēng)險(xiǎn)下降14%
每周吃辛辣食物超過3次
女性患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)可降低12%
不過，吃辣椒雖然好處多多
但一定要適量哦～
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