海報新聞記者 田柳
小時候胖不用管，長大以后自然瘦？
在5月20日國家衛生健康委舉行的新聞發布會上，北京協和醫院主任醫師于康否定了這一說法。
他表示，兒童青少年肥胖可以持續到成年期，可能增加多種慢性疾病的風險，而且小的時候越胖，發展成為成人肥胖的風險度就越高。“要特別強調的是，孩子胖并不意味著營養好、不意味著身體好，恰恰相反，孩子胖是一種營養失衡的表現，必須及時糾正?！?/span>
兒童肥胖的判定標準是什么，與成年人的標準有何不同？北京兒童醫院主任醫師吳迪在會上介紹，兒童是根據年齡、性別BMI的百分位來判斷，兒童體重指數BMI在同年齡、同性別的85到95百分位之間為超重，BMI百分位數大于同年齡、同性別的95百分位為肥胖。而成人則采用固定的體重指數BMI值，成人BMI值大于等于24即為超重，大于等于28為肥胖。
“兒童青少年的肥胖癥，大多數是營養性肥胖，吃得多運動少所致。除了肥胖本身以外，還會引起一些并發癥，如高脂血癥、高尿酸血癥、肝功能損害、脂肪肝、高血壓、糖尿病，或糖尿病前期的高胰島素血癥等?！眳堑戏Q。
吳迪提醒，兒童青少年的體重管理，首先要做到改善生活方式。“管住嘴、邁開腿”，其中，“管住嘴”并不是指一味地吃得越少越好，均衡飲食非常重要。因為兒童青少年處于生長發育期，一味刻意少吃可能導致蛋白質等各種營養素攝入不足，從而影響孩子的生長發育。吃一些健康的食物，比如優質的蛋白質，以及大量的新鮮蔬菜、適量的瓜果、堅果和奶制品，盡量減少油脂以及飽和脂肪酸的攝入，少喝奶茶、含糖飲料等。另外，還要注意吃飯的順序，先吃蔬菜，再吃肉食等蛋白質，最后吃少量的主食。
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