中高考即將拉開帷幕，為保障廣大考生及家長飲食安全，咸陽市市場監(jiān)督管理局發(fā)布以下溫馨提示，全力護航考生“舌尖上的安全”。

科學(xué)膳食助力應(yīng)考

1. 拒絕盲目進補：考前飲食以日常均衡營養(yǎng)為主，切勿輕信“神奇補品”或偏方，防止過敏及腸胃不適影響狀態(tài)。

2. 營養(yǎng)搭配有講究：堅持葷素合理搭配，多食用綠葉蔬菜、應(yīng)季水果等富含維生素與膳食纖維的食物；控制油膩、生冷食品攝入，謹慎選擇熟鹵涼菜；務(wù)必將豆?jié){、熱菜徹底煮熟，杜絕食用隔夜剩菜。

3. 蔬果清洗要到位：時令瓜果需浸泡沖洗，去除農(nóng)藥殘留，削皮后食用更安全；多飲用燒開的熱水，避免飲用生水及散裝冷飲。

如就餐后出現(xiàn)惡心嘔吐、腹痛腹瀉等不適癥狀，請立即前往正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)就醫(yī)，并妥善保存消費票據(jù)、病歷等證據(jù)，及時撥打“12315”消費者投訴舉報熱線進行維權(quán)。

咸陽市市場監(jiān)督管理局將持續(xù)加強中高考期間食品安全巡查監(jiān)管，全力守護考生飲食安全。

祝愿所有考生

以最佳狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)，

執(zhí)筆為劍，

圓夢考場！

（餐飲監(jiān)管科供稿）

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原標題：《咸陽市市場監(jiān)督管理局中高考期間食品安全溫馨提示之科學(xué)膳食助力應(yīng)考》