短期內(nèi)減去大量體重對(duì)普通人來(lái)說(shuō)難以達(dá)到，即使通過(guò)一些極端措施快速減肥成功，也可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良、肌肉大量減少不僅可能引起月經(jīng)紊亂、:乏力等副作用，也容易出現(xiàn)體重反彈。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)，每周減去0.5-1公斤較為適宜，大體重基數(shù)人群可適當(dāng)提高上限。
來(lái)源：人民健康官方微博
假期猛吃不胖的人別高興太早長(zhǎng)胖其實(shí)是有滯后性的
光明網(wǎng)
發(fā)布時(shí)間：2025-05-06 11:20 | 光明網(wǎng)傳媒官方賬號(hào)
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